Muchos hombres se toman muy en serio la cuestión de cómo aumentar la potencia en casa. Esto se debe en gran parte al hecho de que les da vergüenza hacer este tipo de preguntas a los especialistas. Por lo tanto, están intentando fortalecer la potencia en los hombres en casa utilizando todos los métodos posibles. Realmente es posible lograr tu objetivo y mejorar tu potencia sin salir de casa. Pero si un hombre tiene problemas de salud graves, los métodos caseros habituales no ayudarán a resolverlos. Tendrá que someterse a un examen completo, identificar las causas de las dolencias y desarrollar un plan de tratamiento domiciliario individual.
Pero si sólo necesita aumentar o mejorar la función eréctil, entonces debería prestar atención a restaurar la potencia en casa. Existen numerosos métodos para ello.
Métodos para influir en la potencia.
Todos los métodos existentes para aumentar la potencia en casa se pueden dividir en varias categorías.
- Efectos medicinales sobre la potencia. Puede restaurar la fuerza masculina con la ayuda de medicamentos farmacéuticos especiales. Este producto funciona eficazmente, pero tiene sus propias características;
- Medicina tradicional. Hay muchas formas de curar la disfunción sexual utilizando remedios caseros. Ésta es una solución muy popular para aumentar la potencia en casa;
- ejercicio para poder en casa. ¿Cómo aumentar rápidamente la potencia o cómo prolongar las relaciones sexuales? Para ello existen varios ejercicios sencillos. Incluso sin tomar medicamentos, el aumento se conseguirá con ejercicios sencillos de 10 a 20 minutos al día;
- Nutrición para aumentar la potencia. Existen numerosos productos que restablecen, potencian y mejoran la función sexual en el hombre. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes prestar atención a lo que comes.
Ahora hablaremos más específicamente sobre cómo aumentar la potencia en casa utilizando ciertos métodos.
Medicamentos
Por regla general, los hombres no quieren someterse a procedimientos complejos ni a tratamientos prolongados cuando la potencia está amenazada. Por tanto, en su opinión, la mejor salida a la situación sería tomar medicamentos.
Es importante comprender que existen medicamentos probados para la potencia que en realidad aumentan los niveles de testosterona, aumentan la libido y estimulan el flujo sanguíneo normal al pene. Pero existen productos de pseudopotencia, que son suplementos orgánicos normales. Es difícil decir cómo tratar los problemas de erección con estos medios.
Por lo tanto, si decide utilizar productos farmacéuticos para restaurar la potencia masculina en casa, elija los probados y confiables.
No se recomienda tomar ningún medicamento que supuestamente aumente la potencia sin consulta previa. El hecho es que diferentes medicamentos actúan de manera especial, afectando ciertas áreas problemáticas, por lo que la erección puede verse afectada. Por tanto, es importante conocer la causa de la disfunción para poder elegir la solución adecuada.
El tratamiento domiciliario con dichos medicamentos no es eficaz. Sirven para estimular la potencia y tienen un resultado temporal. La mejor manera de restaurar la función eréctil es tener relaciones sexuales con regularidad. Para ello, en las primeras etapas es posible tomar medicamentos, pero abandonarlos gradualmente hasta suspenderlos por completo.
ejercicio
Para aumentar la potencia, a muchos hombres se les recomienda hacer ejercicio con regularidad. Además, los ejercicios más sencillos destinados a aumentar la función eréctil se pueden realizar en casa.
Puede ver videos visuales sobre cómo aumentar la fuerza masculina con ejercicio regular en casa. La práctica ha demostrado que varios movimientos básicos dan buenos resultados.
- Camine en el lugar. No hay nada difícil en caminar quieto en casa. Pero al mismo tiempo recibirás cuidados y beneficios para todo el cuerpo. Para fortalecer la función eréctil, intente levantar las rodillas lo más alto posible. Caminar de 10 a 15 minutos al día ayudará a recuperar las fuerzas;
- Movimientos pélvicos. Debe acostarse en el suelo, doblar las rodillas y presionar los pies contra el suelo. En esta posición, levanta la pelvis y bájala. 5-10 minutos son suficientes;
- Siéntate en el suelo o incluso en una silla. Comienza a contraer los músculos de los glúteos, creando el efecto de sostener un objeto entre tus nalgas. Cada tensión debe durar al menos 5 segundos;
- Bicicleta en casa. Un ejercicio muy popular y sencillo que te permite desarrollar los músculos abdominales. Al mismo tiempo, este tipo de educación física tiene un efecto positivo en la fuerza masculina. Literalmente, 2-3 minutos de ciclismo al día son suficientes si realiza estos procedimientos constantemente.
La esencia del ejercicio en casa es eliminar el estancamiento de sangre que se forma en la glándula prostática. Esto es lo que tiene un efecto perjudicial sobre su erección, impidiéndole sentirse completamente preparado para tener relaciones sexuales.
medicina tradicional
Si tienes problemas de potencia, ¿cómo mejorar la función eréctil masculina en casa? Hay muchas recetas populares para ello.
Los productos más eficaces y probados implican el uso de los siguientes componentes de origen vegetal:
- cilantro seco;
- perejil seco;
- Ragusa;
- hierba catuaba (afrodisíaco a base de hierbas muy eficaz);
- espino;
- limoncillo;
- raíz de jengibre;
- jugo de aloe
La esencia de las recetas de la medicina tradicional es preparar en casa decocciones a base de estas hierbas para aumentar la potencia. El consumo regular de tales bebidas no solo fortalece, sino que también restaura la fuerza masculina. Muchos han notado que después de usar tales remedios, la erección era como nunca antes en su vida.
Esto no es sorprendente, ya que la mayor parte del conocimiento adquirido en la medicina tradicional ahora se utiliza en la producción de medicamentos destinados a restaurar la función sexual masculina, aumentar la libido y los niveles de testosterona.
Además, las recetas más populares son accesibles y seguras, a diferencia de las drogas. Pero antes de usarlos, conviene consultar a un médico. No olvide los riesgos de reacciones alérgicas, intolerancia individual y efectos secundarios.
comida
Los médicos recomiendan iniciar el tratamiento de la impotencia y la disfunción eréctil revisando la dieta. La vida sexual y su nivel dependen directamente de lo que come una persona.
Al abandonar la comida chatarra, puede evitar enfermedades, complicaciones y trastornos que pueden provocar relaciones sexuales lentas o ninguna relación sexual. Además, existen una serie de alimentos que estimulan la producción de testosterona, aumentan la libido, normalizan el deseo sexual y consiguen erecciones firmes y seguras.
Por tanto, a la pregunta de cómo recuperar la potencia en casa, la primera respuesta serán cambios en la dieta. ¿Cómo aumentar la potencia simplemente comiendo sabiamente? Para ello, preste especial atención a algunos productos útiles en términos de potencia. Deberías usar más a menudo:
- perejil
- mariscos;
- todo tipo de frutos secos;
- apio;
- frutos secos (especialmente higos y dátiles);
- huevo;
- plátanos;
- caquis;
- carne de res y su hígado;
- conejo;
- aceite de pescado
Pero la soja y los frijoles solo suprimen la actividad de la testosterona, por lo que, contrariamente a la creencia popular, deben excluirse de la dieta cuando se recupera la potencia en casa.
Aumentar y fortalecer la potencia es una cuestión importante para todo hombre. Al mismo tiempo, existen numerosos métodos que se pueden aplicar fácilmente en casa. Pero si los trastornos de potencia tienen causas más graves, no vale la pena tratarlos en casa. Consulte a su médico.